Home > Archives > 2007-07
2007-07
初夜練
- 2007-07-31 (火)
- 自転車
初めてチャリで都内の夜道を走ってきました。
車ビュンビュン走ってて怖いな～
■本日の経路
大久保通り→環七→青梅街道→山手通り→大久保通り→中野ZERO
■結果
ﾃﾞｰﾀ 値 単位
継続時間 0:34:35
ｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞﾚｰﾄ 5 s
心拍数 4472 心拍
ﾘｶﾊﾞﾘｰ -35 心拍
最小心拍数 99 bpm
平均心拍数 129 bpm
最大心拍数 153 bpm
標準偏差 9.7 bpm
最小 ﾍﾟｰｽ 8:49 min/km
平均 ﾍﾟｰｽ 3:36 min/km
最大 ﾍﾟｰｽ 1:42 min/km
距離 8.8 km
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(O) 27 km
最小高度 -8763 m
平均高度 2 m
最大高度 53 m
上昇 8842 m
下降 29 m
成績 % 100.1 %
上昇/h 15340 m/h
- Comments: 0
- Trackbacks: 0
チャリ備品（ボトルゲージ）
- 2007-07-25 (水)
- 自転車
ようするに水筒挟むやつやな
|
||||||||||
 |
||||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
 |
||||||||||
|
||||||||||
|
- Comments: 0
- Trackbacks: 0
まとめ買い「RIDLEY COMPACT + Polar CS400 + 諸々」
新宿のチャリンコ屋「ワイズロード」にperidot さん指南の元、チャリ備品を買いにいってった。
車両本体の10％分のクーポンがもらえたので、2万ちょいがクーポンでまかなえることになるらしいので備品もろもろ購入
ようさんあるので ひとまず「Polar CS400」だけ書いときましょか
POLAR(ポラール) サイクリングモデル ハートレートモニター CS400
POLAR(ポラール) ハートレートモニター用 ケイデンスセンサー (CSシリーズ用)
走行距離やら、スピードやら、心拍数やらケイデンス(ペダルの
回転数のことらしい)諸々を記録して、後でパソコンにびょーーーって取り込んでサボっとるかすぐわかる機械。
ぜんぜん減る兆候がみられん、ダイエット日記にも変化を及ぼしてくれるはずや
- Comments: 2
- Trackbacks: 0
Home > Archives > 2007-07
