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2007-08-05

戸田公園テニスバトル＆花火

2007-08-05 (日)
自転車

毎年恒例のちえちゃん家花火大会の前哨戦てテニスしてきましたわ

いやはやもう暑いのなんの
汗はダラダラ、心臓バクバク、死ぬかとおもわた(笑

まぁ結果的には、スタミナないので死ぬほどはゲームせんと
神社の境内の石畳で涼んでました。

夏やねぇ～

で、昨日の実績

中野→山手通り(池袋経由)→17号線→戸田公園

【中野から戸田公園】

ﾃﾞｰﾀ値単位
継続時間 1:09:05
ｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞﾚｰﾄ 5 s

ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 766 kcal
心拍数 9752 心拍
ﾘｶﾊﾞﾘｰ -36 心拍
最小心拍数 94 bpm
平均心拍数 141 bpm
最大心拍数 163 bpm
標準偏差 9.5 bpm

最小速度 0.9 km/h
平均速度 17.8 km/h
最大速度 39.4 km/h
距離 16.0 km
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(O) 52 km

最小ｹｲﾃﾞﾝｽ 20 rpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 65 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 124 rpm
0:41:35 (60.2 %)
7.5 km (46.8 %)

最小高度 46 m
平均高度 59 m
最大高度 73 m
上昇 40 m
下降 57 m
成績 % -0.1 %
上昇/h 35 m/h

【テニス中の心拍数】
ﾃﾞｰﾀ値単位
継続時間 4:18:20
ｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞﾚｰﾄ 5 s

ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 2166 kcal
心拍数 34111 心拍
ﾘｶﾊﾞﾘｰ 2 心拍
最小心拍数 98 bpm
平均心拍数 132 bpm
最大心拍数 176 bpm
標準偏差 16.8 bpm

最小速度 3.7 km/h
平均速度 12.0 km/h
最大速度 18.4 km/h
距離 2.7 km
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(O) 55 km

最小ｹｲﾃﾞﾝｽ 10 rpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 52 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 75 rpm
4:11:50 (97.5 %)
1.3 km (49.2 %)

最小高度 48 m
平均高度 53 m
最大高度 66 m
上昇 10 m
成績 % 0.5 %
上昇/h 2 m/h