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2008-05-11

無事完走／TOKYOセンチュリーライド2008 in 荒川

2008-05-11 (日)
自転車

TOKYOセンチュリーライド2008 in 荒川無事に完走できました。
雨の中のレースで後半ぬかれまくりやったけど、おもろかった。

5時起き。HPみたら「予定通り開催します」ってあったんで7時２０分、葛西臨海公園着

8時２０分　スタート

５０名ずつ時間差スタートでした
あとで見たら1,923名参加やったらしいです

スタート地点から３kmほどの「清砂大橋」は途中歩いての移動になったりと、オオィ大丈夫かいないう幹事でしたが、橋こえたあとは、ひたすら荒川沿い北上

川沿いにゴルフ場いっぱいありますな

 [GPS情報URL]
３０KM地点　初休憩

 [GPS情報URL]
４０km地点　折り返し

8:20スタートやった４から約二時間やな
[GPS情報URL]
５０ｋｍ地点

 [GPS情報URL]
６０ｋｍ地点



限界近し

[GPS情報URL]

このあたりからまた雨降り出してきて、半べそ状態

ゴールは　１２：４０分
写真撮る元気なし・・・・・

でおまとめ。

スタート　８：２０
ゴール　１２：４０
走行時間　4時間２０分
走行距離　80.7Km

いつものポラールさん情報

ﾃﾞｰﾀ値単位
継続時間 4:22:45
ｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞﾚｰﾄ 5 s

心拍数 34168 心拍
ﾘｶﾊﾞﾘｰ -33 心拍
最小心拍数 88 bpm
平均心拍数 130 bpm
最大心拍数 156 bpm
標準偏差 13.3 bpm

最小ﾍﾟｰｽ 20:41 min/km
平均ﾍﾟｰｽ 2:52 min/km
最大ﾍﾟｰｽ 1:27 min/km
距離 80.7 km
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(O) 513 km

最小ｹｲﾃﾞﾝｽ 16 rpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 79 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 97 rpm
1:06:50 (25.4 %)
9.4 km (11.6 %)

最小高度 -54 m
平均高度 -43 m
最大高度 -17 m
上昇 61 m
下降 88 m
上昇/h 14 m/h